MINDFULNES

Poder Mental

MINDFULNES

En un método de atención focalizada que consiste en tener plena consciencia del aquí y ahora, dejando de lado el ruido, las interferencias del momento, aceptando la situación tal y como es, interiorizar la situación, llegando a la comprensión y no querer cambiar ni modificar ningún aspecto, trabaja para la mejora del estrés, la ansiedad, manejo del dolor y cambio de hábitos.   

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En un método de atención focalizada que consiste en tener plena consciencia del aquí y ahora, dejando de lado el ruido, las interferencias del momento, aceptando la situación tal y como es, interiorizar la situación, llegando a la comprensión y no querer cambiar ni modificar ningún aspecto, trabaja para la mejora del estrés, la ansiedad, manejo del dolor y cambio de hábitos.   

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